首 しわ たるみ

首のしわ、たるみは早めの対策が大事

三十路前なのでかなりあせっています。

 

焦っているのです!!(w_−; ウゥ・・

 

 

何にあせっているかって、お肌についてです。(-。−;)

 

 

こんにちわ・・・三十路前で焦っている美智子です。

 

 

 

みなさん、首のケアは何をされていますか?
年齢は首と手にあらわれると言われるほど、ケアが大切なパーツです。

 

 

最近では、首は顔の1部と考えて念入りにケアする女性も増えています。
それでもまだまだ間違ったケアをしている女性もいるようです。

 

 

せっかく美に興味があるのなら、正しいお手入れでいつまでも若々しい首を維持して頂きたいものです。
私は、美容業界で約30年、たくさんのお客様をみてきました。

 

 

肌の研究や化粧品開発は時代の変化と共に新しい進化を遂げています。
昔の知識のままですと、せっかくケアに時間とお金を費やしても無駄になってしまいます。

 

 

私は、美容の知識を現役で勉強していますので、ぜひ参考にして頂きたいと思います。
50代になった今も、首にシワがなく若々しさをキープできているのは、ケアのおかげです。

 

 

たるみ

 

 

首のシワの原因はいくつかありますが、お客様の中でも多いのは「たるみ」です。
肌の老化や筋肉の衰えにより、たるみがでてしまい、シワになります。

 

 

なぜたるみがでるのでしょうか。

 

 

肌の老化によるたるみは、肌の奥にある真皮成分の衰えです。
肌の奥には真皮と呼ばれるところがあり、肌のハリや弾力を保っています。

 

 

肌を押して、はねかえってくるのはこの真皮がきちんと機能しているからです。
この真皮部分にある真皮成分にはコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどがあります。

 

 

よく耳にする成分がありますよね。
これらが老化により、減少し弱く衰えていくと、肌にハリがなくなり、弾力もなくなります。

 

 

肌の表面を支えきれなくなるのです。
真皮は肌の奥にあるので、家の屋根を支える柱のような役目です。

 

 

この柱が壊れたり、細くなってしまうと家の屋根は崩れてしまいます。
そんなイメージで、真皮成分が衰えハリがなくなると、肌の表面もたるんで深いシワになってしまいます。

 

 

これが肌の老化です。

 

 

肌の老化原因は、加齢と思われがちですが、実は8割は紫外線です。
紫外線を浴びると、真皮成分が壊されてシワになります。

 

 

歳だからとあきらめている女性は多いですが、実は紫外線をどのくらい浴びたかで肌の老化のスピードも違っています。

 

 

予防

 

 

では首にシワができないようにするにはどうすればよいでしょうか?
上記に書いた、肌の老化によるシワは、1度できてしまったら改善は難しいです。

 

 

現代では美容外科の技術も進んでいて、何かの方法でシワを改善することはできます。
でも、お金がかかることは間違いありません。

 

 

やはりシワができる前に予防する方が、簡単です。

 

 

予防は早く実践した方が、効果も違います。

 

 

・紫外線対策:上記にも書きましたように、紫外線は肌には大敵です。
なので、紫外線対策はとても大切なんです。
若い頃は気にせず、日に焼けていた方も多い事でしょう。
今は紫外線対策として、首にストールやUVカットの巻物をしている女性をよく見かけます。
紫外線に対する知識がある方が増えているのでしょう。
首に日焼け止めクリームを塗り忘れる事も多いので、巻物で肌を覆うのは簡単にできる対策です。
しっかりUVカットするには、日焼け止めの量やこまめに塗りなおすなどの正しい使い方をしなくては効果がありませんので、
その点でも巻物などがおすすめです。
夏は暑くて嫌になる事もありますが、若々しさをキープする為には我慢も必要です。

 

 

・スキンケア
化粧品でのお手入れで予防もできます。
今は、アンチエイジング効果のある化粧品がたくさんでています。
シワに効果的な化粧品もたくさんありますよね。
ありすぎて何を使えば良いのか迷うかと思います。
間違わない選び方は「成分名」がポイントです。
化粧品に配合されている成分には効果があるのか知る必要があります。
シワ対策に効果的な、代表的な成分をご紹介します。
「レチノール(ビタミンA)」:シワ、たるみの予防に効果的な抗老化成分です。
コラーゲンを生成促進させる効果があります。
「ナイアシン(ビタミンB3):コラーゲンの合成を高める効果があります。
酵母、米ぬか、胚芽、豆腐などに多含まれている成分です。
「ビタミンC誘導体」:この成分は美白に効果的と言われていますが、抗老化効果もあります。

 

 

抗酸化力があり、肌の老化を防いでくれます。
以上の成分が首のシワに良い成分です。

 

 

もちろんこれ以外にも成分はありますが、化粧品メーカーの説明に納得できるものを選びましょう。
その為には、たるみの原因の知識を持っていた方が安心して購入できますよね。

 

 

・エクササイズ:筋肉の衰えによるたるみはエクササイズがおすすめです。
簡単にできる首のエクササイズがあります。
「アッカンベー」をするように思いっきり舌を突き出します。
そのまま10秒キープします。
次に左右に舌をずらして、各10秒程キープします。
これを1日3回程度行うだけで、エクササイズになるそうです。
以上の予防方法を行えば、首はいつまでも若々しくいれます。
ぜひ、実践できるものから始めてみましょう!