首 しわ かゆい

首がかゆくなる原因は何?

三十路前なのでかなりあせっています。

 

焦っているのです!!(w_−; ウゥ・・

 

 

何にあせっているかって、お肌についてです。(-。−;)

 

 

こんにちわ・・・三十路前で焦っている美智子です。

 

 

首のかゆみに悩まされた経験はありませんか?
私も首がかゆくなって,収まるまで大変悩まされました経験があるんです(悲)

 

 

でもね,かゆみの原因が分かると,すぐによくなりましたね。
もともと肌は強くない方ですが、なぜか首にだけかゆみがあったんです。

 

 

なるべく掻かないように気をつけていても,寝ている間に無意識に掻いてしまい,赤くなって痛々しい状態に(悲)
それだけでなく,シワのような線が横に数本でてきました。

 

 

まだ20代なのにもうすぐ三十路ですが・・・シワ?!

 

と,とてもショックでした。

 

 

1度シワになってしまったら,もう治らないかもと焦りつつ,きれいになる方法を探した結果まずは

 

かゆみの原因から調べることにしました。

 

 

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そもそもかゆみの原因は何?

 

 

そもそも,首がかゆくなる原因は何でしょうか?
調べてみると原因はいくつかあるようです。

 

 

乾燥

 

 

みんなご存じだと思いますがまずは乾燥ですね

 

乾燥した状態の肌は外部の刺激から守る働きが弱くなり,
ちょっとした刺激でかゆみがでてしまいます。

 

 

服の繊維や髪の毛などが接触するだけで刺激となるんです。
この場合は,保湿することでかゆみは和らぎます。

 

 

また,紫外線を浴びると乾燥するので,紫外線対策にも気を使いましょう。

 

 

ストレス

 

現代社会には仕方ないかもの・・・ストレスです。

 

ストレスにより,かゆみがでる事があります。
ストレスを強く感じると,ヒスタミンというかゆみを引き起こすものが身体からでてきます。

 

 

この場合は,首だけでなく,身体や頭皮やなどもかゆくなることが多いそうです。
ストレスが原因の場合は,ストレスを感じない事が1番の対策です。

 

 

簡単にストレスをなくすことができれば,超したことはありませんが,そう簡単にはいきませんよね。
何がストレスか分からない事もあるし,環境を変えられない場合もあります。

 

 

気は病からというように,ストレスから身体の不調が現れる事は多いハズ

 

ストレスからかゆみが起こる時は,血行が悪い状態,
ホルモンのバランスが崩れている時,腸内の環境が悪い時などに,現れやすいそうです。

 

 

ストレスを感じている時は特に,食事に気をつけ,睡眠をしっかりとるなど,
健康面に注意した生活を心がけましょう。

 

 

・アレルギー

 

 

アレルギー反応を起こした場合に皮膚が柔らかい首はかゆみが最初に出やすい場所だそうです。
食べ物やダニや金属などアレルギー反応がでる原因は様々あります。

 

 

この場合は,皮膚科に診察してもらうことが1番です。
自身の判断によって対処しても,悪化する場合もありますので,勝手な判断はしないようにしましょう。

 

 

・あせも

 

 

あせもはたくさん汗をかいた時に,汗管が詰まり,肌の内部に汗がこもり炎症が起こるものです。
新陳代謝が活発な子供ができやすいですが,大人もできることはあります。

 

 

あせもの予防は,なるべく清潔にすることです。
汗をかいたらすぐに拭き,早く洗い流すことが大切です。

 

 

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原因から対処方法を選ぶ

 

 

このように、首がかゆくなる原因はいくつかあるんですね。
特に首は、顔よりも皮膚が柔らかく薄いので、シワになりやすいようです。

 

 

かゆみがあるだけでも辛い状況ですが、これが続くとシワになってしまうことがあります。
掻かなければ良いと分かっていても、我慢できない程のかゆみです。

 

 

これは、経験した人にしか分からない辛さです。

 

 

起きている時は、掻かないようにしようと我慢できますが、寝ている時は無意識に掻いてしまいます。
でも、シワができないようにするには、掻かないのが1番の改善方法です。

 

 

その為には、かゆみの原因を取り除くのが大切です。
私の場合は、「ストレス」が原因なのでは?と思いました。

 

 

かゆみが出始めた時期を考えると、夫の転勤で初めての土地に引っ越した頃でした。
結婚の為に、大好きだった仕事を辞めて夫について行くことに決めたからです。

 

 

結婚は幸せで新婚生活を楽しんでいましたが、慣れない土地でストレスを知らぬうちに感じていたのかもしれません。
これは新しい環境に慣れるしかないし、ストレス解消方法を考えなければいけないと思いました。

 

 

運動をすると気分がすっきりしてストレス解消になるので、会社員時代に少しやっていたヨガを本格的に始める事にしました。
教室に通い始めたら、思いのほか気分はすっきりで身体の調子も整う気がしました。

 

 

バランスの良い食事を心がけ、なるべく規則正しい生活を送りました。
日常生活では、首を掻きすぎて赤くなっていたので、なるべく優しく扱うように気を付けました。

 

 

首を洗う時は、泡でこすらないように手で行いました。
そして、この健康的な生活を続けていたら、かゆみも収まっていきました。

 

 

今は、また首がかゆくならないように、保湿や紫外線対策を行うなど、ケアをしっかりしています。
首は意外に人に見られていて、年齢がでやすいパーツと言われています。

 

 

そんな大切なパーツだからこそ、今からきれいにしておきたいですよね。

 

 

かゆみがひどくて炎症している時は、皮膚科を受診するのが1番だと思いますが、
自身の原因を考える事が早い改善の近道ではないでしょうか。

 

 

ぜひ、参考にしてきれいな若々しい首をキープして頂きたいと思います。

 

 

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